篮球萝卜（篮球萝卜干多久能好）

2025-06-06 500阅读

打篮球吃萝卜了怎么办

1、问题一：打篮球吃萝卜了怎么办擦点红花油问题二：打篮球吃了萝卜怎么办血液集中导致，办法就是，24小时以内吃的，冷敷；24小时以外吃的，热敷。和治疗扭伤一个意思，不过实在不推荐你带着萝卜干打球，手指头会受很恶心的伤的，我现在的右手小拇指就是向外弯的。多克制自己吧。

2、打篮球吃萝卜干后的快速消肿方法有：冰敷：用冰块或冰袋轻轻冰敷受伤的手指，可以减轻疼痛和肿胀。注意不要直接将冰块放在皮肤上，要用毛巾或纱布包裹后再冰敷。加压包扎：用干净的纱布或绷带将受伤的手指包扎起来，可以减轻肿胀和出血。注意不要包扎得太紧，以免影响血液循环。

3、第一：如果手指还能轻微活动的话，那么骨骼和关节应该就没有受到严重损伤，建议在两个小时内用冷水浸泡（或冷敷），四小时后再进行热敷，在恢复的这段时间内，该手指会轻微肿起，并影响运动，这时不要强行伸直或弯曲手指，以免加重症状。

4、首先要改变你的手法，吃萝卜一般都是手指僵硬导致的，正规球员在比赛的时候都会偶偶的把手放在嘴边吹气，这就是为了手柔和。

3、首先要改变你的手法，吃萝卜一般都是手指僵硬导致的，正规球员在比赛的时候都会偶偶的把手放在嘴边吹气，这就是为了手柔和。

4、第一：如果手指还能轻微活动的话，那么骨骼和关节应该就没有受到严重损伤，建议在两个小时内用冷水浸泡（或冷敷），四小时后再进行热敷，在恢复的这段时间内，该手指会轻微肿起，并影响运动，这时不要强行伸直或弯曲手指，以免加重症状。

5、开始时尽快用冷水冲，起到收缩血管作用.要少吃萝卜干，就带上指套吧.NIKE店有卖的。然后涂一些云南白药，在痊愈前最好不要打篮球，以免发生二次伤害。

由于接球的姿势不当，手指直接撞到了球，导致手指肿得像萝卜干一样，篮球爱好者们把这种情况称为“手指吃了萝卜干”。多数“萝卜干”在静养几天之后便可自愈，但如果肿胀、疼痛的症状比较严重，那就一定要小心了，因为“萝卜干”很有可能是骨裂。

手指吃萝卜干是指在打篮球时，手指由于意外戳到篮球，导致手指受伤，关节红肿，形似萝卜干。是手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。

我以前打球经常吃萝卜干，后来打多了，特别是我注重一些培养球感的小技巧以后很少吃萝卜干课，有如下方法，（1）单手对着墙运球，不要让球落地，不要让身体其他部位碰到球，开始不容易后来会简单起来（2）很低的运球，球蹦起来不要超过自己小腿的一半高，注意用手指控球，巴掌不要触碰到球。

看你的恢复能力和受伤严重程度了。不严重的一般一个礼拜就没事了，如果严重的话有可能转成挫伤性关节炎会久一些，我今年刚吃了个大的，3月受的伤现在还没好彻底...一周左右吧，多用云南白药喷雾剂喷一下我打篮球手指朝地撞一下一个礼拜多才好截肢吧，治不好了。